loading...

5 Cara Tradisional Mengatasi Migrain / Sakit Kepala Sebelah Yang Ampuh

Sakit kepala sebelah sering disebut dengan Migrain. Migrain bisa terserang pada laki-laki maupun wanita. Akan tetapi, mayoritas migrain terjadi pada wanita. migrain sangat mengganggu aktivitas yang kamu lakukan. Karena mengeluh dan menahan rasa sakit. Sehingga aktivitas yang sedang kamu jalani dapat tertunda.

Nah sahabat guru murid , disini saya akan memberikan beberapa tips untuk mengatasi migrain. Tips ini, tidak menguras kantong loh, karena tipsnya sangat mudah dan praktis untuk dilakukan. Adapun tips tradisional mengatasi migrain, yaitu:

5 Cara Tradisional Mengobati Sakit Kepala Sebelah / Migrain Yang Ampuh

Cara Mengatasi Migrain

  1. Mengkonsumsi kopi

Ketika sedang terserang migrain, konsumsilah kopi hitam. Karena kopi mengandung kafein yang dapat meredam rasa sakit.

Minumlah kopi hitam yang sudah disedu sebanyak dua gelas tanpa gula dan susu. Murni hanya seduhan kopi saja. Itu bisa mengurangi migrain.

  1. Sentuhan pijat

Akibat aktivitas yang setiap hari kita lakukan apalagi berpikir secara kritis dapat membuat otot-otot kamu tegang. Sehingga kerap kali dapat terserang migrain. Untuk mengatasi rasa nyeri yang dirasakan dapat dilakukan dengan sentuhan pijat.

loading...

Dimulai dari punggung bagian belakang, kemudian ke bagian leher, ke tulang tengkorak (bagian bawah sekali kepala) dan dibelakang telinga. Sedangkan dibagian depan, pijatlah bagian diantara kedua mata. Dengan sentuhan pijat dapat meregangkan otot-otot yang tegang.

  1. Cium aroma minyak gosok

Minyak gosok memiliki aroma terapi dan dapat memberikan kehangatan pada tubuh kita. Cium dan gunakanlah minyak gosok, oleskan pada bagian pelipis dan bagian leher lalu gosokkan.

Setelah di oles dan digosokkan akan menimbulkan aroma dan kehangatan. Sehingga dapat membuat tubuh kita menjadi nyaman dan mengurangi rasa sakit.

  1. Minum air Jahe

Seperti kita ketahui, jahe memberikan kehangatan pada tubuh. Untuk itu, minumlah air jahe. caranya, memarkan jahe secukupnya lalu masukkan kedalam air yang mendidih.

Setelah beberapa menit kemudian air mulai berwarna kekuning-kuningan. Angkat, tiriskan airnya dan minum. Minuman herbal hangat ini, akan mengurangi rasa nyeri karena migrain.

  1. Kompres kepala dengan air es

Selain itu, untuk mengatasi rasa nyeri karena migrain. Dapat dilakukan dengan cara mengompres kepala dengan air es. Gunakanlah handuk kecil, lalu rendam dalam air es selama beberapa menit. Kemudian peras dan letakkan dibagian yang sakit. Lakukan dengan cara berbaring.

***

Dengan demikian, migrain sering terjadi karena aktivitas yang menuntut kita untuk bertindak dan berpikir secara kritis. Sehingga dapat membuat otot-otot tegang dan rasa nyeri pada kepala. migrain dapat diatasi dengan cara-cara yang praktis.

Sebelum meminum obat-obatan, lebih baik lakukan cara-cara yang telah tertera diatas. Jangan biasakan sakit sedikit langsung meminum obat.

loading...

Leave a Reply